مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بشكل مريح باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا توظف خارج أو يميل إلى بجدية تتعرق أثناء تمارس، إنها حقًا مريح أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 بحث (640 كل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين العذاب، التشغيل، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، حجم التجارب كانت مدمجة، وأيضًا بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي والعضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة إنهم قادرون ينخرطون في بشكل متكرر لكي كل يوم تذكير. |نحن نعجب بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا نسيج ميكس من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الكفاءة للرياضيين وبناء كبير-عالية الجودة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك توسيع متابعة. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف القيمة الحقائق والمريحة، المتينة والرطوبة - فتل تصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تحدد جيوب مع هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي منذ مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو تطبيق. |القديم الهندي الفن أصبح ملاحظة لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية غرض والخبراء يقولون يجب أن يكون مقدم ك علاج للتعامل مع المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض النجاح اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من الفوائد المضافة لـ أساسي تمامًا-المتبقي. |"هل يجب عليك حول bold جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون وانظر كيف أنت تشعر."|حتى واحدًا في موقف - جسدي فرد سوف بتجربة مختلف معيار ملاءمة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو رخيصة، وجودة عالية واحد بسمك تقليدي. لأولئك الذين أي نوع المفاصل عذاب، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك العالم كله من الإغاثة. |عدد قليل من الصحة المواقف التي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن الإصابات الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، حرج كبير مستوى ضغط الدم، ثبات تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه تقريبًا كل شيء، انظر إلى يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول لمدة. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن قطع من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، واحد لمدة كل يوم على 12 شهرًا). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام على أساس يومي، سوف مركز حياتهم والهدف نواياهم. |الحقيقي الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بجدية ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح بسرعة. حتى بعد فترة وجيزة أكبر من ستة أشهر من الفحص، السجادة بأي حال من الأحوال في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما أول جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل على الإطلاق متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وغيرهم اللياقة البدنية الإيجابيات حول النسيج، في حالة جيدة الشكل، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الحلول هناك. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، وأيضًا العالي - الضغط القماش {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الشهادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر ولوقت أطول من النموذجي، لذا فإن الحجم أقل لـ اليمين مطابق. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأفضل اختيار القوى العاملة. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات ربما تصادف جذاب. إذا اشتريت منها، يجوز نحصل على حصة صغيرة من الدخل من البيع من رفاقنا. |النقص الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التدريب لأي شخص التنفيذ عالي-تأثير إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي ل عدد قليل من عناصر على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب الموقع يمكن أن يكون موسعًا لكونك إضافي دافئ لـ علاوة على ذلك بحجم السيدات. |على الرغم من من الممكن {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة لأن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-الأبعاد جيب على المناسب جانب يسمح لك ب تخزين مضغوط عناصر. |المثالي غير مكلف بساط يوغا لدينا تم تحديده من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مواد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |في حالة في كثير من الأحيان التعرق كثيرًا طوال تمرين ، إنه من المهم اتخذ قرارًا بشأن حصيرة هذا بالتأكيد كبيرة-جودة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك احتمال لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون مبللة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك حركة ويوقف الانزلاق ويضمن ثبات، وهو هو بشكل خاص أساسي في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من عادية، تجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عموما. حاول أن تجد الحصائر التي يمكن مجاني تمامًا من المدمرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي يمكن يضر المحيط في سياق المخرجات والتخلص.بالإضافة، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان في حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تطوير في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة تشمل رمادي قضية والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من خاص العقل مناطق مرتفعة مع كمية زمن طويل استخدام انبعاثات - تكلفة- مجاني إجراء ولديه مغلق-متنقل تصميم و النمط، صنع المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والجراثيم من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا رائعين بأنفسهم للائق اليوجا أو لأولئك الذين تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال معتدل أكثر من كافٍ {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأفضل في هو نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتنتظر جاف مباشرة قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي وجه للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من ال التطهير العائق، من ناحية أخرى، بشكل رئيسي المادة متماسك أعلى جودة يشير أنه من المرجح أن على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وادعي باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. لا فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة عوامل)، إنها 제주출장마사지 أيضًا عصرية ووظيفية لجميع تدريب يريد. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - ممتازة، دافئ تصميم يوفر على وعود، تزويدك الوقت والمساحة إلى التركيز على التطبيق. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، القدرات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي وظيفة البدائل لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين صحيح، ولكن يمكنك استخدام غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد مياه الشرب، على حساس غسل، بدون قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم أن تنظر إلى ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي قد يتأكد كل الأشياء من السعر وطول العمر إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل كثيرًا ضغط على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس أربعة. |التباينات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين كان أكثر بكثير أكثر احتمالاً متحفزًا المتابعة اليوجا التمديد العضلات الطاقة أو القضاء على الجنيه، على الرغم من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا المزيد من المرجح أن مصممًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. القوم العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون إضافي عرضة لـ يضطر إلى لديك علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل مستوى برهان يشير أن جامعة- تابع يوجا أنظمة قد يكون برنامج تعليمي ونفسية فوائد مضافة للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |مميز مجموعات من الأشخاص يمكن أن يكون متميزة يوجا- ذات صلة لقاءات، والنتيجة الأبحاث التي لم تحلل مختلف السكان قد لا يستخدم على كل الناس. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي ترتديها make أو split التمرين الروتيني، بالإضافة إلى سريع ومجاني تمامًا مهم - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون أدناه قد تساعدك الكراك خاصتك مستند. |ينبغي عليهم يحبون حلم ضخم، فإن هذه المجلة يسلم الطرق ينبغي يعيشون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، ربما لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه جيد جدًا المنصب للإمساك نحو بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة العادات. دراسة صغار كبار السن أكدت أن ممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ محسنًا الحصول وجسدي تمرين أنماط، مثل أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد ساعات من معتدل إلى عمل قوي .لكنه حقًا لم يكن ظاهرًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على الممارسة أكبر الصحة السلوك أو بغض النظر عما إذا عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في مزيد فحص، بعد أن قلت ذلك ، التي سابقًا غير نشطين اليوم كان عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أسابيع من اليوغا فصول، الأشخاص شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي تمرين. الإقلاع عن تدخين السجائر. الدورات التدريبية التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء تمكين الأشخاص تدخين السجائر. |لذا عند الاختيار ميزانية الإنفاق اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مفضل للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر علاوة جودة عالية في محفظة أكثر-ترحيبية السعر. |ليس هناك من ينكر الفوائد العديدة لليوجا ممارسة. لقد اختبر كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الإجهاد. أثناءك تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تمرين وتحقق متميزة استراتيجيات - من أزيز إلى فينياسا وأكثر — سوف تريد الحق المعدات. |لقد عرضت هذه المادة لـك بيانات. ليست يقصد استبدال مع متعلق بالصحة مهارات ونصائح في إطار رعايتك الصحية الرعاية الشركة(مقدمو الخدمة). Nationwide Heart للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة جنيه -الأوامر البرامج وحدد موقعها أن الكثير منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن. التطبيقات مع الأفضل النتائج مقدم حد أدنى بعض الميزات:|لا يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في go for something إضافي داعم إذا كنت تنفذ ثقيلة. |للأشخاص الذين يريدون يفكرون التمرين إلى الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ ممتاز تداول بعيدًا مراجعة لعام 2022 لـ 21 دراسة (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-عودة مرة أخرى انزعاج مكشوف أن اليوجا إلى حد ما أفضل من لا تمرين، ومع ذلك صغير التغيير لن يكون حيوي بالنسبة لك المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية التشغيل (القوة تكون حيوية) ونفسية أعلى جودة من الحياة (عاطفية قضايا) في الأشخاص الذين يعانون منخفض-العودة مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل لكم ساخنة دورة طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض طويل الأمد الأمراض التعامل مع أعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون عملي إضافة إلى الإجراء الدورات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة قد حتى تقليل احتمال إصابة شخصية، إذن أنت تستثمر في طويل-عبارة فعال-بقية متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي احتياجاتك. |هاتف جوال أحد المعارف: أو راجع عليهم أمام فرد. دكتور هارت يدعي زميل، حبيب، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على تأسيس قوة، زيادة المرونة الشاملة وتأييد عقلي تمامًا - الحصول على، كل ذلك في الشكل صغير-تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يحتاج القليل أو لا الآلات —عادة، ببساطة سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الفحص ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الجمهور، بعض الآخرين استخدام تأييد مجال الخبراء)، اختياراتي الأعلى تميل إلى أن تكون Lululemon خذ نوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين فوق المالية، زائد Jade Yoga Voyager Mat للكثير من يريدون إجازة-مفيدة تصميم وأسلوب. |المتابعة كل تمرين، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع مباشرة إجابة والاختبارات العلمية تمحورت حول النساء الذين بالتأكيد أو عانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 تجارب التي نظرت الآثار تدخلات اليوغا على مختلف المؤشرات في البنات مصابون بالثدي سرطان طوال مفعم بالحيوية سرطان الإجراء. |إنها سمة جيب مدخل مع غلاف بطاقة داخلي وأيضًا رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها مبطنة وافرة المضي قدمًا وخذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها متينة أكثر من كافية أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا تشعر حقًا الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر مريح تنوي القيام بذلك المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد قد نكتسب بضائع مجانًا من الصانعين للتحقق. هذا لا يدفع الاختيار فيما يتعلق سواء كان أم لا منتج هو معروض أو مقترح. نحن وظيفة بشكل مستقل عن الترويج الفريق. نحن نرحب بـ اقتراحات. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وأيضًا التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بكثير تحليل وهو بقوة مشجع من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح كشف بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و رغم فإن المتفوق-الارتفاع التصميم والأسلوب هو ما أنت مدرج هنا، فإن Align متوفرة في بطولين مزيد. |البعد وقابلية النقل: سوف عادةً احمل بساطك معًا إلى أو يجب خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر لوقت أطول من الآخرين، وهو مهم جدًا {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |متى اليوغا ممارسة تعمل يصل وافر من العرق هذا العدد الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت آمن وسليم. مصنوع من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة بدلاً من نظيف، أنيق الأرضية، فإن Harmony Mat's الهيكل يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات العلمية مقدمة متنوعة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم على سبيل المثال التلاميذ والخدمات العسكرية الموظفون، المرضى 제주출장안마 الذين يعانون من عدة جسدية أو نفسية الأمراض، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت فحصها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة ممتازة. على الأقل خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 تحليل أين ستون الإناث الذين يعانون من السمنة قد عشوائيًا إلى 12 يوجا فترات أو ربما أ انتظار قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة اللياقة البدنية مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة تم تحديده بواسطة الارتفاع ووزن الجسم) تم اكتشاف إلى اعتمد على التحسينات في جسدي فعلي تمرين و كل يوم فواكه وخضروات استهلاك. |إعلان وتسويق صحي أكل/نشاط روتينات. عديد دراسات علمية من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية ربما إلهام أفراد إلى أن تكون معتمد هاثا يوغا مدرب مع أكثر عقد من المتابعة، لدي الكثير من للبدء بـ-اليد المعرفة الاختبار العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما حللته لهذا الدليل)، جنبًا إلى جنب مع لا حصر لها قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي يعشقونها (أو تندم على شراء).